Sonne «gesund» geniessen

Hallo Sommer

Das Sonnenlicht hat viele gute Einflüsse auf unsere Gesundheit. Es fördert unser Wohlbefinden, bringt unseren Kreislauf in Schwung und setzt Glückshormone frei. Zudem fördert es die Bildung von Vitamin D, das unter anderem für das Immunsystem sowie bei der Knochen- und Zahnbildung unterstützend wirkt. Ungeschützt kann die Sonne aber auch eine Gefahr darstellen, besonders für die Haut. Deshalb ist es wichtig, das richtige Mass an Sonnenlicht, bzw., den richtigen Sonnenschutz zu haben.

Wie entsteht Sonnenbrand?

Wenn die natürliche oder durch Sonnencreme verlängerte Eigenschutzzeit überschritten wird, entsteht Sonnenbrand. Er wird vor allem durch UVB Strahlen ausgelöst. Es ist eine Hautirritation. Sonnenbrand zeigt sich erst ca. 4 Stunden nach einer übermässigen Bestrahlung, so dass man während der Bestrahlung nur eine wohltuende Wärme, nicht aber die langsame Verbrennung spürt: Schutzmassnahmen werden daher verpasst, oder zu spät angewendet. Eine stärkere Erwärmung wird zusätzlich durch eventuell kühlende Einwirkung von Wasser oder Wind nicht erkannt. Sonnenbrand ist eine Körperreaktion auf eine massive lichtbedingte Schädigung des Hautgewebes. Sonnenstrahlen können Verbrennungen 1- und 2. Grades verursachen.

Kinder und Sonnenschutz

Kinder besitzen generell einen geringeren Eigenschutz als Erwachsene. Säuglinge gehören nicht an die Sonne. Sind sie der Sonne ausgesetzt, sollen sie vor allem mit Kleidung vor der Sonne geschützt werden. Wenn es allerdings nötig ist, sollten die Kinder bis 1-jährig, nur mit Sonnenschutzprodukten, welche ausschliesslich physikalische (mineralische) Filtern enthalten, geschützt werden. Kinder ab 1-jährig möglichst mit Textilien schützen, Kopfbedeckung nicht vergessen. Reine physikalische Sonnenschutzprodukte eignen sich wegen der schlechten Verteilbarkeit, hier nur bedingt. Ein Kombiprodukt von physikalischem und chemischem Filter wäre hier denkbar. Unparfümierte, wasserfeste Zubereitungen empfehlen wir zu bevorzugen.

Gut zu Wissen

Körper trotz gutem Sonnenschutz langsam an die Sonne gewöhnen.
Ca. 30ml Sonnencreme für den ganzen Körper (Erwachsenen) 30 min vor dem Sonnenbaden auftragen.
Wiederholtes Auftragen nach Schwimmen usw. ist empfehlenswert, um den Sonnenschutz aufrecht zu erhalten, allerdings kann die Schutzwirkung nicht verlängert werden.
Kein Sonnenbad zwischen 11 und 15 Uhr.
Sonnenschutzprodukte verhindern nicht das Braunwerden.
Totalblocker für Narben, Sonnenbrand und Pigmentstörungen verwenden.
Zusätzlicher Schutz durch Kleider, Hut und Sonnenbrille.
Nasse Kleider besitzen nur halb so viel Sonnenschutz wie Trockene.
50% der UV-Strahlen gelangen bis 1m unter Wasser (zu beachten beim Tauchen und Schnorcheln).
Möglichst keine Sonnenbäder bei Krampfadern (Beine abdecken), Herz-Kreislaufstörungen oder bei Einnahme gewisser Medikamente (z.B. Johanniskrautpräparate).
Genügend Trinken während der Sonnenexposition.
Zusätzlich innerlicher Sonnenschutz mit Radikalfängern (Vitamin C, E, Betacarotin, Selen OPC, Lycopin).

Sonnencremen die wir empfehlen

Konika Sonnencreme

Konika Natur schützt Ihre Haut, das Wasser und die Natur vor unerwünschten Inhaltsstoffen.

Ohne Aluminium
Ohne Parabene
Ohne hormonaktive Filter
Ohne Mikroplastik
Ohne Mineralöle
Ohne Farbstoffe
Ohne chemische Filter
Ohne Nanopartikel

Goloy 33 Sunvital

3fach Wirkung: Lichtschutz, Radikalschutz, Hautschutz, mit Schüsslersalzen (biophysikalische Mineralsalze), keine Mikro- oder Nanopigmente. Das Broccolisamenöl steigert die Wirkung der Filter, somit kann bei der Herstellung so wenig Filter wie möglich verwendet werden, was wiederum für die Umwelt- und Hautverträglichkeit optimal ist.

Sensolar

Umweltfreundlicher Sonnenschutz und sehr gute Hautverträglichkeit.

Für alle Hauttypen.
UV-Schutz für Haut & Haar.
Wasserresistent.
Ohne Alkohol.
Fettet nicht.
Brennt nicht in den Augen.
Parfum- & Emulgatoren frei.
Keine: Nanopartikel, Paraffine, Parabene.

Tipp zum Schluss

Wie bringe ich Sonnencremeflecken aus der Kleidung?

Geschirrspülmittel

1. Hilfe leistet hier das klassische Geschirrspülmittel. Der Fettlöser eignet sich optimal, für die erste «Fleckenentfernung».

Fleckenspray

Betroffene Stelle einsprühen gemäss Anleitung und anschliessend waschen. Bitte beachten Sie, dass Fleckensalze und Bleichmittel die Farbe ihres Kleidungsstückes verblassen lassen kann. Deshalb mit Vorsicht einzusetzen.

Gallseife

Ein altes Hausmittel und ähnlich zu verwenden wie das Spülmittel. Zuerst die Sonnencreme abtupfen (nicht abreiben), anschliessend die Gallseife einreiben und einwirken lassen. Evtl. muss der Fleck mehrmals behandelt werden. Danach mit der Waschmaschine waschen.

Zitronensäure

Waschen Sie die betroffene Kleidung mit Zugabe von Zitronensäure bei ca. 50 bis 60°C (zusammen mit anderer Wäsche, die diese Temperatureinstellung verträgt). Hierzu benötigen Sie ca. 15 gr pro Maschinenfüllung (lockere Füllung). Zitronensäure kann man in Apotheken und Drogerien frei als Feststoff kaufen. Bitte die Gefahrenhinweise (ätzend) beachten. Nach der Klarwäsche ist die Zitronensäure bei der angegebenen Dosierung vollständig aus der Wäsche entfernt, sodass die Textilien wieder bedenkenlos getragen werden können.

Haben Sie Fragen zu diesem Thema? Dann beraten wir Sie gerne persönlich bei uns in der

Drogerie A. Jost.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Quellen: unsplash